Вот 5 предупреждающих знаков того, что у вас в артерии есть тромб

✔ Боль в венах, тяжело прикосаться.

✔ Болезненная, опухшая или воспаленная кожа над веной.

✔ Измененный цвет кожи над веной.

Американское общество гематологии утверждает, что у человека наблюдаются следующие 5 симптомов из-за образования сгустка крови в определенной области:

Мозг — Слабость лица, рук или ног, головокружение, проблемы со зрением, затруднение речи, внезапная и сильная головная боль.

Сердце — тяжесть или боль в груди, тошнота, одышка, дискомфорт в других областях верхней части тела, потливость.

Легкие — резкая боль в груди, одышка, потливость, лихорадка, кашель с кровью.

Рука или нога — внезапная или постепенная боль, отеки, нежность и теплота, а также потеря волос на ногах.

Живот — интенсивная боль в животе, диарея, рвота.

Чтобы предотвратить образование сгустков крови в организме, вы должны следовать приведенным ниже советам:

✔ Активный образ жизни

Начинайте регулярно тренироваться, так как неблагоприятные последствия сидячего образа жизни крайне вредны.

✔ Здоровый рацион

Вы должны держаться подальше от продуктов, богатых ГМО, сахарами или искусственными подсластителями, избегать обработанных продуктов, рафинированных углеводов и транс-жиров.

✔ Постарайтесь оптимизировать принимаемые лекарства

Попытайтесь найти более здоровые альтернативы гормональным препаратам, артериальному давлению и лекарствам от рака, поскольку они повышают риск сгустков крови.

✔ Бросьте курить

Табак повышает риск сгустков крови.

Кроме того, есть некоторые естественные разжижающие средства для крови и добавки. Они помогут вам предотвратить образование сгустков крови.

✔ Витамин С — этот мощный антиоксидант поддерживает здоровье сосудов.

✔ Гинкго — снижает содержание фибрина, белка, необходимого для образования сгустков крови.

✔ Омега-3 жирные кислоты — увеличьте потребление продуктов, богатых омега-3, например, рыбы, тыквенных семечек и грецких орехов.

✔ Витамин Е — этот витамин защищает от окисления, поэтому вы должны потреблять больше миндаля, зеленых листовых овощей, киви, авокадо, брокколи и кабачков.

✔ Черника, имбирь и куркума — препятствуют способности тромбоцитов сжиматься, что вызывает образование сгустка крови.

✔ Натуральные антибиотики. К ним относятся чеснок, лук и оливковое масло

Много доступных средств в вашем распоряжении, не дайте тромбам ни единого шанса навредить вашему организму!

Источник