Добавьте в свой утренний кофе эти 3 ингредиента — метаболизм ускорится, а жир с живота исчезнет!

Этот удивительный рецепт похудения стал невероятно популярным! И все благодаря быстрой потере веса без вреда для здоровья. Этот рецептом был разработан бизнесменом Dave Asprey. Он поделился им два года назад после того, как сам потерял более 40 кг. Многие, кто попробовал такой способ похудеть — остались довольны!

Вот как выпивая утренний кофе можно потерять несколько лишних килограммов.

Для этого в чашку к напитку следует добавить пару простых ингредиентов. Вместе они улучшат обмен веществ, заставят организм потрать больше калорий, что в свою очередь отразится на накопленном жире.

Весь секрет в корице, кокосовом масле и меде. Вы можете также добавить какао.

Вот как это работает:

Корица

Корица усиливает обмен веществ и помогает вывести токсины, а также улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Сегодня все чаще ее используют для похудения, поскольку считается, что она обладает свойством сжигать жиры.

Данная пряность обладает свойством снижать уровень глюкозы в крови, что особенно важно для больных сахарных диабетом. Именно высокий уровень сахара в крови стимулирует образование жировых отложений. Употребление всего четверти чайной ложки корицы ежедневно усилит в несколько раз сахарный метаболизм и предотвратит возникновение нежелательных проблем. Кроме того, данная пряность благоприятно сказывается на общем состоянии организма и нервной системе, повышает жизненный тонус и заряжает бодростью. Польза корицы для похудения заключается в том, что она притупляет чувство голода, снижая аппетит. Ведь чем меньше мы едим, тем выше шанс поддерживать свой вес на оптимальном для вас уровне.

Кокосовое масло

Кокосовое масло добывают из копры — мякоти кокоса. На вид это обычное растительное масло светло-желтого или белого цвета. Важно найти коксовое масло холодного отжима.

Кокосовое масло — это источник жирных кислот. Особое внимание в составе кокосового масла нужно уделить лауриновой кислоте. В природе такая кислота встречается не часто, а вот в кокосовом масле ее предостаточно. Лауриновая кислота как и любой растительный жир оказывает влияние на повышение уровня холестерина, но отличие ее от других жиров в том, что поднятие уровня происходит за счет так сказать полезного холестерина — липопротеидов высокой плотности. Повышая концентрацию липопротеидов лауриновая кислота укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Сама лауриновая кислота это насыщенный жир со средней длиной цепи. Учеными было доказано, что именно жиры со средней длиной цепи в три раза ускоряют процесс метаболизма, что является неотъемлемой частью в борьбе с лишними килограммами. Помимо того, что с помощью кокосового масла вы сможете привести свой вес в норму, оно так же оказывает множество других полезных качеств на ваш организм:

  • как уже говорилось ранее, способствует укреплению сердечно-сосудистой системы;
  • уменьшает нагрузку на работу печени;
  • улучшает работу пищеварительного тракта;
  • укрепляет зубы и кости;
  • является полезным при диабете 2 типа благодаря замедлению всасывания сахара;
  • усиливает работу иммунной системы;
  • нормализует менструальный цикл;
  • способствует выработке антиоксидантов и замедляет старение.

Мед

Сладкий мед — известный помощник в борьбе с лишними килограммами. Переваривание меда способствует выбросу большого количества желчи, которая помогает усваивать жиры. Мед для похудения также выступает в качестве легкого слабительного. При регулярном употребление сладкого продукта в организме происходит процесс самовосстановления организма и повышается иммунитет.

Доказана способность меда ускорять обмен веществ и повышать эффективность низкокалорийной диеты. Этот продукт не содержит калорийных вредных жиров, но в изобилии поставляет организму фруктозу. Чашка чая с медом – допустимое лакомство во время большинства диет, кроме строгих безуглеводных. Это не повысит ваш уровень сахара, а значит, и не вызовет усиление аппетита после.

Вот как приготовить напиток:

Ингредиенты:

✔ 1 ч. ложку корицы;

✔ 3/4 чашки кокосового масла;

✔ 1/2 стакана натурального меда.

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты вместе, пока вы не получите однородную смесь.
Храните его в плотно закрытой чашке.

Использование:

Когда вы нальете свежую чашку кофе по утрам, добавьте 1-2 чайные ложки приготовленной смеси в горячий кофе.

Перемешайте и выпейте!